Quelques secondes de patience !

 

Prendre soin du Lien

La Gestalt-thérapie est particulièrement adaptée aux personnes qui souhaite se mettre en lien, elle s’appelle aussi la thérapie du lien, la thérapie du contact.

En lien
avec soi

 

Pour :

  • Comprendre le sens et la fonction des souffrances ou difficultés en travaillant sur des situations actuelles,
  • Évoluer dans la façon d'être en relation,
  • Se réapproprier les sensations et émotions,
  • Découvrir ses propres ressources,
  • Des moyens d'épanouir leur potentiel et d'atteindre un mieux-être,
  • Participer activement à leur évolution, d'en prendre la co-responsabilité, d'en être les co-auteurs.

Donc prendre soin de ses propres besoins relationnels, besoin de se dire, d’être entendu, reconnu, valorisé, besoin d’intimité, besoin d’exercer une influence sur nos proches, besoin de rêver.
Dans la petite enfance et l’enfance, ce sont les parents qui prennent soin de nous.

Cela est essentiel pour notre développement. Les parents ont fait de leur mieux avec leurs sensibilités, leurs constructions et leurs visions du monde. Notre premier besoin d’enfants est de voir dans les yeux de nos parents, l’amour.

Cela peut nous détourner de nos réelles envies. Un parent qui prend soin de lui-même saura faire la part des choses et donnera à son enfant une éducation bienveillante. Ce qui permettra à l’enfant de devenir un adolescent équilibré et un adulte présent à lui-même, apte à la relation et au partage.

Lorsque vous êtes adulte, c’est à vous d’être à l’écoute comme une bonne mère et confiant ou fier comme un bon père.

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En lien
avec les autres

 

Pour :

  • Aimer la différence
  • Se reconnaître
  • Aider à définir son identité
  • Identifier ses limites
  • S’enrichir d’expériences
  • Trouver un sens à son histoire

Le lien avec soi-même se construit dans le rapport à l’Autre. 

L’autre tient une place essentielle dans la constitution de son individualité, par sa présence, son regard ou toute forme d’interaction.

 

 

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En lien
avec la nature

 

Pour :

  • Identifier les espaces de ressourcement
  • Savourer le bon
  • Ralentir un rythme excessif
  • S’oxygéner

 

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