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Atelier de soi – Le jeu

Un outil ludique pour prendre soin de soi!

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Restez centré sur l'essentiel

Nous(*) avons développé un outil simple et efficace élaboré avec la célèbre Pyramide de Maslow. Cet outil est conçu pour répondre à nos besoins fondamentaux.

*Sylvie Favreau, Béatrice Ganacheau-Crespin, Adeline Calleau

Comment ça Fonctionne ?

Utilisant les principes de la Pyramide de Maslow, cet outil utilise 5 couleurs distinctes pour représenter les 5 besoins fondamentaux de l'être humain :

  1. Besoin Physiologique : Représenté par la couleur [couleur], ce besoin englobe les besoins de base tels que la nourriture, l'eau, le sommeil et l'abri.

  2. Sécurité : Représenté par la couleur [couleur], ce besoin concerne la sécurité physique, émotionnelle et financière.

  3. Appartenance : Représenté par la couleur [couleur], ce besoin implique le désir d'appartenir à un groupe, d'avoir des relations sociales et de se sentir accepté.

  4. Estime de Soi : Représenté par la couleur [couleur], ce besoin inclut la reconnaissance, l'estime de soi et le respect des autres.

  5. Réalisation de Soi : Représenté par la couleur [couleur], ce besoin vise à atteindre son plein potentiel, à réaliser ses aspirations et à trouver un sens à sa vie.

 

Photo Jeu Atelier de Soi redimmensionner

Les bienfaits

 

"Atelier de soi" est bien plus qu'un simple jeu de cartes; c'est un compagnon de croissance personnelle conçu pour vous aider à identifier, comprendre et répondre à l'ensemble de vos besoins.

Imaginez-vous...

  • Se Sentir Plus Énergisé et Vitalisé : En répondant à vos besoins physiques, vous pourriez retrouver une énergie renouvelée et une meilleure santé globale.

  • Trouver un Équilibre Émotionnel : En prenant soin de vos besoins émotionnels, vous pourriez ressentir un soulagement du stress, de l'anxiété et une plus grande stabilité émotionnelle.

  • Cultiver des Relations Saines : En comblant vos besoins sociaux, vous pourriez renforcer vos liens avec les autres et créer des relations plus satisfaisantes.

  • Développer Votre Créativité et Votre Intelligence : En répondant à vos besoins intellectuels, vous pourriez découvrir de nouvelles passions, apprendre et grandir continuellement.

  • Trouver un Sens et une Connexion Spirituelle : En répondant à vos besoins spirituels, vous pourriez trouver un sens plus profond à votre vie et une connexion avec quelque chose de plus grand que vous-même.

jeux-2024

Comment ça marche?

- Asseyez confortablement et portez attention à votre respiration 
- Respirez profondément 2 à 3 fois en soufflant
- Etalez le jeu et tirez une carte le plus simplement possible
- Lisez :

  1. Identification des Besoins : Chaque carte est conçue pour représenter un besoin fondamental de l'être humain, qu'il soit physique, émotionnel, social, intellectuel ou spirituel. En les utilisant, vous serez guidé pour reconnaître quels domaines de votre vie nécessitent votre attention.

  2. Questionnement Guidé : Chaque carte propose une question puissante et introspective conçue pour vous aider à réfléchir profondément sur votre situation actuelle et sur les actions que vous pouvez entreprendre pour répondre à ce besoin spécifique.

  3. Imaginer un Résultat Positif : En répondant à ces questions et en prenant des mesures pour répondre à vos besoins, vous serez encouragé à imaginer et à visualiser un résultat positif. Cela vous aidera à rester motivé et engagé dans votre parcours de développement personnel.

Faites confiance, le tirage est toujours juste, que vous en ayez conscience ou non. Prêt à relever le défi? Alors, à vous de jouer!

 

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Réalisation Cyberscope

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